Salade de filet de porc au fenouil et à la mangue

  • 30 minutes
  • 15 minutes
  • 2 portion(s)

Ingrédients

Salade

  • 125 ml (1/2 tasse) de mâche Mirabel
  • 1/2 filet de porc (225 g)
  • Un bulbe de fenouil, émincé
  • 1/2 concombre, coupé en fines tranches
  • 1/2 mangue, coupée en dés
  • 1/4 poivron rouge, coupé en dés
  • 45 ml (3 c. à soupe) de mayonnaise au citron
  • Sel et poivre

Mayonnaise au citron

  • 125 ml (1/2 tasse) de mayonnaise
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron
  • 5 ml (1 c à thé) de moutarde de Dijon
  • 5 ml (1 c. à thé) de vinaigre de citron

Préparation

  1. Bien mélanger tous les ingrédients de la mayonnaise au citron. Réserver.
  2. Dans une poêle, faire griller le filet de porc dans un mélange d’huile et de beurre environ 15 minutes en le retournant à intervalles réguliers. Couper en tranches.
  3. Disposer les tranches de filet de porc au centre d’une assiette de service.
  4. Dans un bol, mélanger le fenouil, le concombre, la mangue et le poivron. Saler et poivrer. Étaler tout autour de la viande.
  5. Garnir de la mâche Mirabel et de la mayonnaise au citron.

Mâche 84g

La mâche, jeune pousse au goût de noisette, se différencie des autres pousses par sa tendreté et son apport en oméga-3. sans amertume, la mâche est extrêmement polyvalente. Se vend dans une caisse de 6.

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