Smoothie mâche-banane-fraise
- 2 minutes
- 3 portion(s)
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Ingrédients
- 100g mâche Mirabel
- 1 banane
- 8 fraises moyennes coupées
- 3-6 feuilles de basilic frais
- 1 tasse (250 ml) lait d’amandes
Note : Le basilic est optionnel
Préparation
- Mettre le lait, la banane, les fraises et le basilic dans le mélangeur.
- Pendant que le mélageur roule, ajouter graduellement la mâche Mirabel à l’intérieur.
- Lorsque le mélange est uniforme, servir.
Note : Pour les sportifs, ajouter 1-2 oeufs pour faire une boisson protéinée