Smoothie mâche-banane-fraise

  • 2 minutes
  • 3 portion(s)

Ingrédients

  • 100g mâche Mirabel
  • 1 banane
  • 8 fraises moyennes coupées
  • 3-6 feuilles de basilic frais
  • 1 tasse (250 ml) lait d’amandes

Note : Le basilic est optionnel

Préparation

  1. Mettre le lait, la banane, les fraises et le basilic dans le mélangeur.
  2. Pendant que le mélageur roule, ajouter graduellement la mâche Mirabel à l’intérieur.
  3. Lorsque le mélange est uniforme, servir.

Note : Pour les sportifs, ajouter 1-2 oeufs pour faire une boisson protéinée